자연이 주는 효과 내몸을 살리는 자연

안녕하세요. 모에영입니다.

 

 

산이 내몸을 치유한다?

 차근차근 읽어주세요.

 

개요

1. 내몸을 살리는 자연

2. 산이 우리에게 주는 효과

 

 

1. 내 몸을 살리는 자연

 

 

 

 

 

 

오늘은 내몸을 살리는 자연을 소개해 보는 시간을 가지려구요. 도심속에서만 살다보면 자연이 그리워질법하죠. 특히 집안 같은경우 나갔다 집에 들어왔을 때 공기가 맑지 못하단 느낌을 종종 받곤 하실텐데요. 현대인에게 제일 필요한건 사실 자연이 아닐까 싶어 오늘은 내 몸을 살리는 자연을 주제로 다루려고 해요.

 

오래전부터 암말기 환자들이 산에서 생활하면서 기적같이 암을 극복한 사람들이 속속 나오고 있는데요. 이렇게 산을 통해서 우리몸에 좋은 작용을 한다는 소문이 여기저기 생기고있어요. 그래서 이 다음 단락에선 자연중에서도 바로 산이 우리몸에 주는 효과를 다뤄보려고 해요.

 

 

 

 

2. 산이 우리에게 주는 효과

 

 

 

 

 

 

 

 

 

산이 주는 대표적인 효과 하나만 소개해 드리려구 해요. 먼저 유산소 생활연구소의 연구결과에 따르면 대기 중 산소 농도가 1% 높아지면 체내 산소 흡수 도가 약 20% 증가한다고 하네요. 산과 도시의 차이를 보면 약 1~2% 정도가 차이가 나게되죠. 1%차이도 엄청 큰건데 무려 2%까지 차이가 날 수 있다고 하네요.

 

 

 

게다가 사람들의 하루 평균 호흡수가 21,600번인걸 생각할 때 산소 농도 1% 차이가 얼마나 큰것인지 느끼게 해주네요. 즉 핵심 내용만 써놨지만 이번 황금알 방송의 내용을 요약하면 산속에는 도시와 산소 포화도가 1~2% 정도가 높아 이 산소농도차이로 도시에서보다 산소로 우리의 몸을 치유하는데 도움이 된다는 소리가 되는 것이죠.

 

여기서 자연과 산이라는 포인트에 집중되서 지나칠 수 있는 부분인데요. 우리 몸에 산소의 농도가 중요한 영향을 미친다는 것이죠. 꼭 산이 아니더라도 산에갈 환경이 안되더라도 건물에 갇혀 사는 현대인들에게는 적어도 이 산소의 농도가 인체 건강에 중요한 영향을 미치므로 도시생활 속에서도 자주 환기를 하거나 바깥 공기를 쐬주는게 건강에 중요하단 점을 느낄 수 있었어요.

 

저도 이 방송을 보자마자 집안을 환기하고 있네요 하하 여러분도 산소 농도에 신경쓰셔서 건강해지세요.